دورة ادارة ضغوط العمل للمرة الثانية لمصفاة الخرطوم

قدمت فى الفترة من 10-13 أغسطس 2015 دورة "إدارة ضغوط العمل" لمنسوبى شركة مصفاة الخرطوم بالجيلى بتنظيم من مركز إنسان للتدريب و تنمية الموارد البشرية و هذه هى  المرة الثانية التى يتم تقديم الدورة للمصفاه بعد نجاح الدورة الاولى

 

صورة مع بعض المتدربين امام مركز التدريب بالمصفاة

صورة اليوم الختامى مع المتدربين داخل القاعة

الدورة قدمت لعدد 16 متدرب يمثلون مختلف الاقسام من مشرفين ومهندسين ورؤساء وحدات بمركز التدريب التابع لشركة مصفاة الخرطوم.

 

احد المتدربين يشرح بعض الاجزاء من التكاليف التدريبية

ضغوط العمل يعبر عن مدى التوافق بين اجسامنا وعقولنا مع التغيير و

تنتج من التفاعل مع البيئة، تعرض الفرد لبعض التغييرات النفسية الضارة وقد يصاحبها تأثيرات عضوية أو فسيولوجيه ضاره، وهي تضعف من القيم في المجتمع وتدعم قيم الأنانية والفردية.

فرحة التخريج

بارون يعرف ضغوط العمل بأنها استجابة مكيفة تتوسطها الفروق الشخصية الفردية أو العمليات السيكولوجية نتيجة حدث أو فعل بيئي خارجي بحيث تضع متطلبات سيكولوجية أو مادية مفرطة على الفرد(بارون:1999م، 53).  

  

تركيز شديد ومتابعة لمفردات الدورة

 

الاعراض السلوكية لضغوط  العمل:

 قابلية التعرض للحوادث والاندفاعية، النوم المضطرب، المماطلة، التدخين، تعاطي المهدئات، المشكلات العائلية، المشكلات الدراسية، عدم الاهتمام بالمظهر، ... 

 

تزداد قابلية السلوك لأن يكون عدوانيا سواء بالكلام أو بالأفعال

 فنصبح عرضة للوقوع في الخطأ بحق الآخرين بسهولة أكبر

أثناء متابعة احد المشاركين وهو يشرح تقنيات التخلص من الضغوط

 

من الضرورى معرفة أن:

”الإدارة الجيدة للوقت لا تعنى بالضرورة إنجاز المهام بمعدلات أعلى من السرعة والجودة والذى قد يقود إلى الشعور بالضغوط والإجهاد“.

               ولكنها تعنى ”إنجاز مهام محدودة ولكن ذات قيمة مضافة مرتفعة للغاية“.

جانب من المتدربين

 اعلنت منظمة الصحة العالمية

أن نحو (10%) من البالغين يصابون بفعل ظروف العمل الضاغطة بأنواع من الإحباط المؤدية للكآبة كل عام. وتذكر الدراسة أن خسارة ألمانيا من المشاكل الصحية ذات الطبيعة النفسية الذهنية تقدر بنحو (2.2) مليار دولار في العام، وفي بريطانيا يعاني (30%) من قوة العمل من شكل من أشكال الضغط النفسي أو الإحباط

مراجعة ما تم تعلمه بطريقة مرحة ونشطة

 

  الآثار الإيجابية للضغوط:

•  السرعة فى الإنجاز.
• تشجيع التفكير الابتكارى.
• تنمية مفهوم تفويض السلطة.
• خلق التنافس الإيجابى بين العاملين.
• خلق الإحساس بأهمية الوقت.
• زيادة الإنتاجية.
• تمنح الثقة بالإحساس بالمتعة.
• تنمح الشعور بالإنجاز.

المسئول من التدريب السيد اسماعيل حضورا ومتابعة لبعض لأجزاء من الدورة

 

  توجد ثلاث مراحل لتطور ضغوط العمل:

1. مرحلة التنبيه بالخطر أو الإنذار
2. مرحلة المقاومـة
3.  مرحلة الإجهاد أو الاستنزاف

المرح كان حاضرا فى هذه المجموعة والدورة

 

الآثار السلبية للضغوط

• ضعف التركيز.
• القلق.
• التوتر.
• الإحباط.
• اللامبالاة.
• النزعة العدوانية.
• الاكتئاب..الخ  

عمل مجموعات

 

   يجب أن يعترف المدير الماهر بحقيقة وجود الضغوط، ومن ثم يبذل كافة الجهود 

للبحث عن مداخل لمنعها أو الحد من آثارها السلبية.

اليوم الختامى أثناء التقييمات

متابعة من المجموعات

ناقشت الدورة أهم المحاور التالية:

• مفهوم ضغوط العمل
• مصادر ضغوط العمل
• الآثار المترتبة للضغوط
• استراتيجيات التخلص من الضغوط العمل
• التقنيات الفردية التى تساعد على تخلص الفرد من الضغوط

كلمة الختام

السيد المدير العام للتدريب كان حاضرا فى اليوم الختامى ووزع الشهادات

اتسمت  الدورة بالتفاعل الكبير من قبل المتدربين لمحاور الدورة واظهروا حماس كبير اثناء الأنشطة والتمارين خاصة التى كانت خارج القاعة وكذلك التطبيقات والالعاب التدريبية التى ساهمت فى توصيل المفهوم بشكل عميق ومرح ..

فرحة التخريج ..د. زاهر

فى الختام تم توزيع الشهادات على المشاركين ... الشكر الكبير لشركة مصفاة الخرطوم على ثقتها للمرة الثانية فى تقديم هذه الدورة وكذلك لمركز إنسان على حسن الترتيب والادارة الجيدة للدورة..